Blog pourquoi.app (IT)Guide pratiche su tempo di schermo, social, concentrazione e sonno, senza blocchi né sensi di colpa.https://pourquoi.app/it-ITCome ridurre il tempo di schermo su Android senza app di bloccohttps://pourquoi.app/it/blog/ridurre-il-tempo-di-schermo-android-senza-blocchi/https://pourquoi.app/it/blog/ridurre-il-tempo-di-schermo-android-senza-blocchi/Metodi gentili per ridurre il tempo di schermo su Android senza blocchi né sensi di colpa: riconoscere l’automatismo, misurare senza giudicare, scegliere.Tue, 25 Aug 2026 00:00:00 GMTcas-usageucScreenTimetempo di schermoandroidbenessere digitaleApp di blocco o approccio per intenzione: quale metodo scegliere per il tuo iPhone?https://pourquoi.app/it/blog/bloccare-le-app-o-intenzione-iphone/https://pourquoi.app/it/blog/bloccare-le-app-o-intenzione-iphone/App di blocco su iPhone o approccio per intenzione: confronto, limiti dell’aggiramento e criteri per scegliere senza sensi di colpa.Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 GMT2026-07-21T00:00:00.000Zcas-usageucBlockerblocco appalternativa a Screen TimeintenzioneTelefono la sera e sonno: come spezzare l’automatismo dell’«ultimo scroll»https://pourquoi.app/it/blog/telefono-la-sera-e-lultimo-scroll/https://pourquoi.app/it/blog/telefono-la-sera-e-lultimo-scroll/Telefono la sera e sonno: capire la trappola dell’ultimo scroll e adottare abitudini gentili, senza allarmi che ti fanno sentire in colpa.Thu, 16 Jul 2026 00:00:00 GMT2026-07-16T00:00:00.000Zcas-usageucSleepsonnotelefono la seraigiene del sonnoProteggere la concentrazione al lavoro senza bloccare il telefonohttps://pourquoi.app/it/blog/proteggere-la-concentrazione-senza-bloccare-il-telefono/https://pourquoi.app/it/blog/proteggere-la-concentrazione-senza-bloccare-il-telefono/Mantenere la concentrazione in smart working o mentre studi senza modalità aereo né blocchi: il costo delle micro-interruzioni e come proteggere il focus.Mon, 13 Jul 2026 00:00:00 GMT2026-07-16T00:00:00.000Zcas-usageucFocusconcentrazionesmart workingfocusSmettere di scrollare all’infinito: riconoscere le aperture automatiche su Instagram e TikTokhttps://pourquoi.app/it/blog/smettere-di-scrollare-sui-social/https://pourquoi.app/it/blog/smettere-di-scrollare-sui-social/Capire lo scroll infinito sui social e riconoscere le tue aperture automatiche su Instagram o TikTok, senza blocchi né sensi di colpa.Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMT2026-07-16T00:00:00.000Zcas-usageucSocialsocialscroll infinitoinstagramtiktokCome ridurre il tempo di schermo su iPhone senza app di bloccohttps://pourquoi.app/it/blog/ridurre-il-tempo-di-schermo-iphone-senza-blocchi/https://pourquoi.app/it/blog/ridurre-il-tempo-di-schermo-iphone-senza-blocchi/Metodi gentili per ridurre il tempo di schermo su iPhone senza blocchi né sensi di colpa: riconoscere l’automatismo, misurare senza giudicare, scegliere.Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMT2026-07-16T00:00:00.000Zcas-usageucScreenTimetempo di schermoiphonebenessere digitale