활용 사례
활용 사례: 휴대폰의 주도권 되찾기
pourquoi.app은 아무것도 강요하지 않아요. 무심코 손이 가기 전에 1초의 여백을 만들 뿐이에요. 그 멈춤이 많은 걸 바꾸는 순간들을 모았어요.
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스크린 타임
차단 없이 스크린 타임 줄이기
잠금을 풀고, 앱을 열고, 스크롤하다 보면 한 시간이 사라져요. 스크린 타임을 줄이는 일은 참는 게 아니라 알아차리는 일이에요.
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소셜 미디어
소셜 미디어의 주도권 되찾기
소셜 앱은 주의를 붙잡도록 만들어졌어요. 1초의 멈춤이면 주도권을 되찾기에 충분할 때가 많아요.
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집중
세상과 끊기지 않고 집중 지키기
집중은 마음먹는다고 되지 않아요. 지켜내는 거예요. 전부 잠글 필요는 없어요. 알맞은 순간의 신호 하나면 충분해요.
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수면
밤에 휴대폰을 내려놓고 더 잘 자기
밤이면 휴대폰이 잠의 첫 몇 분을 가져가요. 조용한 질문 하나에 휴대폰을 내려놓게 되기도 해요.
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대안
차단 앱의 부드러운 대안
차단 앱은 금지에 기대요. pourquoi.app은 알아차림에 기대요. 정반대의 두 방식이에요.
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