소셜 미디어
소셜 미디어의 주도권 되찾기
소셜 앱은 주의를 붙잡도록 만들어졌어요. 1초의 멈춤이면 주도권을 되찾기에 충분할 때가 많아요.
지금 벌어지는 일
- “잠깐만 볼게” 하고 열었다가, 모르는 사이 계속 머물러요.
- 끝없는 스크롤은 시간 감각을 지워요.
- 나중에 후회해 봐야 달라지는 건 없어요.
pourquoi.app이 돕는 방식
- 열기 전에 건네는 부드러운 질문이 진짜 의도를 떠올리게 해요.
- 무엇을 하러 왔는지 말해요. 자유는 언제나 그대로예요.
- 무심결에 여는 순간을 알아차리고, 의식적으로 정해요.
한번 써 볼까요?
pourquoi.app은 무료이고 차단하지 않아요. 1초의 멈춤이 하루를 바꾸기도 해요.
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활용 사례
끝없는 스크롤 멈추기: Instagram과 TikTok에서 무심결에 여는 순간 알아차리기
소셜 미디어의 끝없는 스크롤이 어떻게 붙잡는지 이해하고, Instagram이나 TikTok을 무심결에 여는 순간을 알아차려 봐요. 차단도 자책도 없이요.