Scroll nur, wenn du es willst.

Für dich gemacht, wenn …

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  Du hast schon einmal einen Blocker gelöscht

  Zu starr, zu leicht auszutricksen. Hier wird nichts gesperrt: eine Frage, und du entscheidest.

  Ohne Blocker: so hilft es →
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  Du öffnest Instagram, ohne zu wissen, warum

  Der Daumen macht es von allein. pourquoi.app gibt dir eine Sekunde, um es zu merken.

  Soziale Medien: so hilft es →
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  Du willst deine Apps behalten, nicht von ihnen gesteuert werden

  Deine Apps bleiben, wo sie sind. Du entscheidest, wann sie deine Zeit verdienen.

  Bildschirmzeit: so hilft es →

Auch für: Konzentration Schlaf Alle Anwendungsfälle ansehen

Kostenlos

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Der Kern der App

„App-Blocker funktionieren bei mir überhaupt nicht […] Deshalb funktioniert der Ansatz, sich die Frage nach dem Warum zu stellen, bei mir gut.“

7 Tage gratis

Premium

2,50 € / Monat −50 %

29,99 € jährlich abgerechnet

Monatlich   Jährlich −50 % Lebenslang  

• Alles aus Kostenlos, dazu:
• Frage beim Öffnen der Apps, die du auswählst
• Antwort in einer Sekunde + eine Erinnerung
• Statistiken zu deinen Antworten (heute und 7 Tage)
• Langer Verlauf (30 Tage und seit dem Start)
• Einordnung deiner Gewohnheiten (was deine Antworten erzählen)
• Bildschirmzeit verknüpft mit deinen Antworten
• Einstellbare Häufigkeit der Fragen + Erinnerung auf der Startseite
• Wochenrückblick + einstellbare Uhrzeit

Teste Premium 7 Tage kostenlos.

Heute keine Zahlung Jederzeit kündbar

Testphase für das Monats- oder Jahresabo, über den App Store oder Google Play.

Auf dem iPhone lässt sich der Zugang über Apple Family Sharing teilen. Auf Android ist Teilen über die Familienmediathek von Play nicht möglich. Alle Beträge sind Richtwerte: Es gilt der Preis, den der App Store oder Google Play beim Kauf anzeigt.

• Funktioniert das wirklich? +

  Die beste Antwort ist deine eigene Woche. Jedes Mal, wenn du eine der gewählten Apps öffnest, fragt pourquoi.app nach dem Warum. Wenn du merkst, dass du ohne Grund da bist, schließt du die App meist schneller: So sinkt die Zeit, die du am Handy verbringst. Vergleiche deine Bildschirmzeit von Woche zu Woche, in den Einstellungen deines Handys oder in der App. Wir versprechen keine Zahl: Jeder startet mit seinen eigenen Gewohnheiten, und du entscheidest, was sich ändert.

  Quellen ansehen

• Werden meine Daten irgendwohin gesendet? +

  Deine Antworten und die Nutzungsdaten des Systems bleiben auf deinem Handy. Anonyme und freiwillige Nutzungsstatistiken der App können an Firebase weitergegeben werden, wenn du zustimmst. Die Website nutzt Google Analytics und Microsoft Clarity nur, wenn du Cookies akzeptierst. Mehr dazu in unserer Datenschutzerklärung.

• Gibt es eine kostenlose Testphase? +

  Ja. Am Ende der Einrichtung kannst du über den App Store oder Google Play 7 Tage Premium testen, monatlich oder jährlich. Du kannst vor Ablauf der 7 Tage kündigen. Danach bleibt die App kostenlos nutzbar (unbegrenzte Fragen, eingeschränkte Statistiken).

• Warum kostet Premium Geld? +

  Weil sich eine Gewohnheit nicht in 24 Stunden ändert. Kostenlos kannst du dir die Frage jeden Tag stellen. Der volle Zugang hilft dir, den Faden zu behalten: erkennen, was immer wiederkehrt, sehen, was sich bewegt, verstehen, was deine Aufmerksamkeit wirklich nährt, ohne Blocker und ohne Schuldgefühle. Er finanziert außerdem eine unabhängige App, ohne Werbung und ohne Datenverkauf.

• Wie kündige ich das Abo? +

  Öffne Einstellungen › dein Name › Abonnements (iOS) oder Google Play › Zahlungen und Abos (Android), wähle pourquoi.app aus und kündige dort. Der Premium-Zugang bleibt bis zum Ende des bezahlten Zeitraums aktiv.

• Kann man die Frage überspringen, ohne zu antworten? +

  Je nach Plattform lässt das System zu, den Bildschirm ohne Antwort zu schließen (auf Android ist eine Antwort nötig, um weiterzukommen). In jedem Fall raten wir davon ab: Die Frage nützt nur, wenn du sie beantwortest. Überspringen schwächt die Geste: Ohne benannte Absicht kann pourquoi.app dir kaum noch helfen.

• Warum mindestens iOS 26? +

  pourquoi.app ist für iOS 26 und neuer gedacht: Manche Interaktionen (etwa der Kurzbefehl „pourquoi.app fragen“) laufen dort flüssiger und fühlen sich im Alltag angenehmer an.

• Ist Screen Time Pflicht? +

  Nein. Die Freigabe für Screen Time bereichert „Meine Statistiken“, aber die App funktioniert auch vollständig ohne.

• Und auf Android? +

  pourquoi.app ist bei Google Play verfügbar. Die Funktionen entsprechen denen unter iOS, mit plattformeigenen Berechtigungen (Overlay, Nutzungsstatistiken).

• Lässt sich Premium in der Familie teilen? +

  Auf dem iPhone lässt sich Premium über Apple Family Sharing teilen. Auf Android ist Teilen über die Familienmediathek von Play nicht möglich.