無料版
€0 ずっと無料
アプリの中心機能
「アプリブロッカーは、とても意志の弱い私にはまったく効きません…。だから、なぜ開くのかを自分に問いかけるやり方が私には合っています。」
スクロールするのは、自分で決めたときだけ。
アプリを開くたびに、pourquoi.app が「なぜ？」と尋ねます。一秒で答えるだけで、何もブロックされません。
アプリの中心となる機能は無料
アニメーションのデモ：アプリを開くと、pourquoi.app が理由を尋ねます。1回目は納得して答え、アプリが開きます。2回目は「なんとなく」と答えて、アプリを閉じます。
「このアプリの考え方がとても好きです。アプリブロッカーは、とても意志の弱い私にはまったく効きません…。だから、なぜ開くのかを自分に問いかけるやり方が私には合っています。『反射的にこのアプリを開いた』をタップすると、たいていそれだけでスマホを置けます。☺️」
「このアプリのおかげで、スマホとの付き合い方が文字どおり変わりました。使うことを禁止するのではなく、自分がどう使っているかを本当に意識させてくれるので、ちゃんと役に立つ使い方ができます！！ちょっとした革命です🤩」
「最高のアプリ！前よりスクロールしなくなりました」
こんな人におすすめ
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ブロックアプリを消したことがある
厳しすぎるか、すぐ抜け道が見つかる。pourquoi.app は何もブロックしません。問いがひとつ、決めるのはあなたです。
ブロックなしで：どう役立つか → -
理由もなくインスタを開いてしまう
指が勝手に動く。pourquoi.app は、それに気づくための一秒をくれます。
SNS：どう役立つか → -
アプリは手放したくない、でも振り回されたくない
アプリはそのまま。時間を使う価値があるときを、あなたが選びます。
スクリーンタイム：どう役立つか →
ほかにも： 
仕組み
3つのシンプルなステップ。ブロックは一切ありません。
- 1
開いた瞬間の問いかけ
対象にするアプリは自分で決めます。それを開くと、pourquoi.app が「なぜこのアプリを開くのですか？」と尋ねます。
- 2
目的を言葉にする
短い答えで十分です。何をしに来たのかを言葉にすると、反射が意識的な選択に変わります。
- 3
変化を見る
答えと統計が、意図しない時間のありかを示します。スコアも罪悪感もありません。
あなたのスクリーンタイム
1年にすると、どれくらい？
スマホを1日 3 h 使っていますか？
1年で、まる45日分です。
まずは無料で。続けながら、深く。
開いた瞬間の問いかけは、ずっと無料です。Premium は、時間の流れの中で習慣を読み解き、答えと実際の使い方を結びつけます。必要だと感じたときに。
Premium
€2.50 / 月 50%オフ
年額€29.99で請求
- 無料版のすべてに加えて：
- 選んだアプリを開いたときの問いかけ
- 一秒で終わる回答＋リマインダー1件
- 答えの統計（今日と7日間）
- 長期の履歴（30日間と利用開始から全期間）
- 習慣の読み解き（答えが語っていること）
- 答えと結びついたスクリーンタイム
- 問いかけの頻度の調整＋アプリのホームのリマインダー
- 週次のまとめ＋通知時刻の設定
Premium を7日間無料でお試し。
今日のお支払いはなし いつでも解約OK
無料体験は月額・年額プランが対象。App Store または Google Play から始められます。
iPhoneでは、アクセスをAppleのファミリー共有で分けられます。Androidでは、Playのファミリーライブラリでの共有はありません。表示額は目安です。購入時に App Store または Google Play に出る価格が基準です。
よくある質問
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本当に効果はありますか？
いちばんの答えは、あなた自身の1週間です。選んだアプリを開くたびに、pourquoi.app が理由を尋ねます。「なんとなく」開いていたと気づくと、早めに閉じやすくなります。そうしてスマホに使う時間が減っていきます。スクリーンタイムを週ごとに比べてみてください。スマホの設定でも、アプリの中でも確認できます。数字の約束はしません。習慣は人それぞれで、何を変えるかを決めるのはあなたです。
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データはどこかに送信されますか？
答えとシステムの利用データは、端末の中に残ります。匿名かつ任意のアプリ利用統計は、同意した場合にかぎり Firebase と共有されることがあります。サイトでは、Cookie に同意した場合のみ Google Analytics と Microsoft Clarity を使用します。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
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無料トライアルはありますか？
はい。初期設定を終えると、App Store または Google Play から Premium を7日間試せます。月額でも年額でも選べます。7日が終わる前に解約できます。そのあとも無料のまま使い続けられます（問いかけは無制限、統計は一部）。
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なぜ Premium は有料なのですか？
習慣の変化は、24時間では見えないからです。無料版でも、毎日その問いを受け取れます。全機能版は、その先を続ける助けになります。繰り返し出てくるものに気づき、変わったことを測り、自分の注意を本当に満たしているものを理解する。ブロックも罪悪感もなしに。それが、広告もデータの転売もない個人開発のアプリを支えています。
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サブスクリプションはどう解約しますか？
「設定」›（自分の名前）›「サブスクリプション」（iOS）、または Google Play ›「お支払いと定期購入」（Android）を開き、pourquoi.app を選んで解約してください。Premium は支払い済み期間の終わりまで有効です。
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答えずに問いかけを閉じられますか？
プラットフォームによっては、答えずに画面を閉じられることがあります（Android では、続けるために回答が必要です）。いずれにせよ、おすすめはしません。この問いかけは、答えてこそ意味があります。答えずに飛ばすと、この行為そのものが弱まります。目的が言葉になっていなければ、pourquoi.app にできることはほとんどありません。
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なぜ iOS 26 以上が必要なのですか？
pourquoi.app は iOS 26 以降を前提に作られています。ショートカット「なぜ？と聞く（pourquoi.app）」など、一部の操作がより滑らかになり、毎日使いやすくなるためです。
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スクリーンタイムの許可は必須ですか？
いいえ。スクリーンタイムを許可すると「わたしの統計」の内容が豊かになりますが、許可しなくてもアプリは問題なく動きます。
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Android では？
pourquoi.app は Google Play で配信しています。機能は iOS と同等で、Android 固有の許可（他のアプリの上に重ねて表示、使用状況へのアクセス）が必要です。
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Premiumは家族で共有できますか？
iPhoneでは、PremiumをAppleのファミリー共有で分けられます。Androidでは、Playのファミリーライブラリでの共有はありません。
スクロールは、自分で決めたときだけにしませんか？
Premium を7日間無料で。その後も、アプリの中心となる機能は無料のままです。
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受信トレイでも、スクロールは少なめに。
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