Bildschirmzeit
Bildschirmzeit senken, ohne Blocker
Entsperren, öffnen, scrollen, und eine Stunde ist weg. Weniger Bildschirmzeit heißt nicht, sich etwas zu verbieten, sondern es zu bemerken.
Die Ausgangslage
- Man öffnet das Handy automatisch, oft ohne konkreten Grund.
- Blocker erzeugen Frust, und am Ende umgeht man sie.
- Man weiß nicht wirklich, wohin die Zeit geht.
Wie pourquoi.app hilft
- Eine ruhige Frage im richtigen Moment: „Warum öffnest du diese App?“.
- Sechs Gründe, um deine Absicht in einer Sekunde zu benennen.
- Klare Statistiken, um zu sehen, wie die Zeit ohne Absicht zurückgeht, ohne Punkte und ohne Schuldgefühle.
Wie wäre es mit einem Versuch?
Die Frage beim Öffnen ist in pourquoi.app kostenlos, und blockiert wird nichts. Eine Sekunde Abstand reicht manchmal, um den Tag zu verändern.
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