Scroll, når du selv bestemmer.

Lavet til dig, hvis…

• 

  Du har slettet en blokeringsapp før

  For streng, for nem at snyde. Her bliver intet blokeret. Ét spørgsmål, og du bestemmer.

  Uden blokering: sådan hjælper det →
• 

  Du åbner Instagram uden at vide hvorfor

  Tommelfingeren finder selv vej. pourquoi.app giver dig et sekund til at opdage det.

  Sociale medier: sådan hjælper det →
• 

  Du vil beholde dine apps, ikke styres af dem

  Dine apps bliver, hvor de er. Du vælger, hvornår de er din tid værd.

  Skærmtid: sådan hjælper det →

Også til: Fokus Søvn Se alle brugsscenarier

Gratis

0 kr. for altid

Grundfunktionerne

• Spørgsmål, når du åbner de apps, du vælger
• Svar på et sekund + en påmindelse
• Statistik over dine svar (i dag og de seneste 7 dage)

7 dage gratis

Premium

16,58 kr. / måned −57 %

Faktureres 199 kr. om året

Månedlig   Årlig −57 % Livstid  

• Alt i Gratis og desuden:
• Lang historik (30 dage og helt fra start)
• Indsigt i dine vaner (det, dine svar fortæller)
• Skærmtid koblet til dine svar
• Vælg, hvor ofte du får spørgsmålet + påmindelse på fanen Hjem
• Ugeoverblik + tidspunkt, du selv vælger

Prøv Premium gratis i 7 dage.

Ingen betaling i dag Kan opsiges når som helst

Prøveperiode på det månedlige eller årlige abonnement, via App Store eller Google Play.

På iPhone kan adgangen deles med Familiedeling fra Apple. På Android kan den ikke deles via Google Play Familiesamling. Beløbene er vejledende. Det er prisen i App Store eller Google Play på købstidspunktet, der gælder.

• Virker det virkelig? +

  Det bedste svar er din egen uge. Hver gang du åbner en af de apps, du har valgt, spørger pourquoi.app dig hvorfor. Når du opdager, at du er der uden grund, har du en tendens til at lukke appen hurtigere igen. Sådan falder tiden på din telefon. Sammenlign din skærmtid fra uge til uge, i telefonens indstillinger eller i appen. Vi lover ikke noget bestemt tal. Alle starter med deres egne vaner, og det er dig, der bestemmer, hvad der ændrer sig.

  Se kilderne

• Bliver mine data sendt nogen steder hen? +

  Din historik (hvilken app, hvornår, hvilket svar) bliver på din telefon, ligesom dine skærmtidsdata. Hvis du slår anonym statistik til (slået fra som standard), tælles kun typen af dit svar (for eksempel “Slappe af”), ikke hvilken app du åbnede. Websitet bruger kun Google Analytics og Microsoft Clarity, hvis du accepterer cookies. Se vores privatlivspolitik.

• Er der en gratis prøveperiode? +

  Ja. Sidst i opsætningen kan du starte en gratis prøveperiode på Premium i 7 dage via App Store eller Google Play, på det månedlige eller årlige abonnement. Du kan opsige den, inden de 7 dage er gået. Derefter kan du stadig bruge appen gratis (ubegrænsede spørgsmål, begrænset statistik).

• Hvorfor betale for Premium? +

  Fordi det tager mere end et døgn at se en vane ændre sig. Med gratisversionen får du spørgsmålet hver dag. Premium hjælper dig med at bevare overblikket over tid: se, hvad der går igen, måle, hvad der ændrer sig, og forstå, hvad der virkelig fanger din opmærksomhed, uden blokering og uden dårlig samvittighed. Det er også det, der finansierer en uafhængig app uden reklamer og uden salg af data.

• Hvordan opsiger jeg abonnementet? +

  Åbn Indstillinger › dit navn › Abonnementer (iOS) eller Google Play › Betalinger og abonnementer (Android), vælg pourquoi.app, og opsig abonnementet. Du beholder Premium indtil udgangen af den periode, du har betalt for.

• Kan man springe spørgsmålet over uden at svare? +

  Afhængigt af platformen kan systemet lade dig lukke skærmen uden at svare (på Android skal du svare for at fortsætte). Uanset hvad fraråder vi det. Spørgsmålet hjælper kun, hvis du svarer på det. Springer du over, mister det noget af sin virkning: hvis du ikke sætter ord på, hvorfor du åbner appen, kan pourquoi.app ikke gøre ret meget for dig.

• Hvorfor kræves mindst iOS 26? +

  pourquoi.app er bygget til iOS 26 og nyere. Her er visse interaktioner (som genvejen “Spørg pourquoi.app”) mere flydende og rarere at bruge i hverdagen.

• Er Skærmtid påkrævet? +

  Nej. Med adgang til Skærmtid får du flere detaljer i “Min statistik”, men appen fungerer fuldt ud uden.

• Hvad med Android? +

  pourquoi.app findes på Google Play. Funktionerne svarer til dem på iOS, med Android-specifikke tilladelser (Vis oven på andre apps, Adgang til brugsdata).

• Kan Premium deles med familien? +

  På iPhone kan Premium deles med Familiedeling fra Apple. På Android kan det ikke deles via Google Play Familiesamling.