Sociale medier
Få styr på de sociale medier igen
Sociale medier er designet til at holde på din opmærksomhed. Et sekunds eftertanke er ofte nok til at tage styringen tilbage.
Problemet
- Du åbner appen “bare lige for at se” og bliver hængende uden at opdage det.
- Den endeløse scrolling får dig til at miste tidsfornemmelsen.
- Dårlig samvittighed bagefter ændrer ingenting.
Sådan hjælper pourquoi.app
- Før du åbner, bringer et blidt spørgsmål dig tilbage til, hvad du egentlig ville.
- Du sætter ord på, hvad du er der for. Du er altid fri til at vælge.
- Du lægger mærke til, når du åbner en app på autopilot, og vælger bevidst.
Hvad med at prøve det?
Spørgsmålet, når du åbner en app, er gratis, og intet bliver blokeret. Nogle gange er et sekunds eftertanke nok til at ændre din dag.
