Brugsscenarier
Brugsscenarier: få styr på din telefon igen
pourquoi.app tvinger dig ikke til noget. Appen giver dig et sekunds eftertanke, før autopiloten tager over. Her er konkrete situationer, hvor den pause gør hele forskellen.
-
Skærmtid
Skær ned på din skærmtid uden blokering
Du låser op, åbner, scroller, og en time er forsvundet. Mindre skærmtid handler ikke om at nægte dig selv noget, men om at lægge mærke til, hvad du gør.
Læs mere → -
Sociale medier
Få styr på de sociale medier igen
Sociale medier er designet til at holde på din opmærksomhed. Et sekunds eftertanke er ofte nok til at tage styringen tilbage.
Læs mere → -
Fokus
Hold fokus uden at lukke verden ude
Koncentration kommer ikke på kommando, den skal beskyttes. Du behøver ikke låse alt: en påmindelse på det rigtige tidspunkt er nok.
Læs mere → -
Søvn
Sov bedre ved at lægge telefonen væk om aftenen
Om aftenen stjæler telefonen de første minutter af din søvn. Et roligt spørgsmål er nogle gange nok til, at du lægger den fra dig.
Læs mere → -
Alternativ
Et blidt alternativ til blokeringsapps
Blokeringsapps satser på forbud. pourquoi.app satser på bevidsthed. To modsatte tilgange.
Læs mere →
