Bruksområder
Bruksområder: ta styringen over mobilbruken
pourquoi.app tvinger deg ikke til noe: appen gir deg et sekund til å tenke før vanen tar over. Her er konkrete situasjoner der den pausen utgjør hele forskjellen.
-
Skjermtid
Reduser skjermtiden uten blokkering
Du låser opp, åpner en app, scroller, og en time er borte. Å redusere skjermtiden handler ikke om å nekte seg noe, men om å legge merke til når du gjør det.
Les mer → -
Sosiale medier
Ta tilbake kontrollen over sosiale medier
Sosiale medier er laget for å holde på oppmerksomheten din. Ett sekunds pause er ofte nok til at du tar styringen igjen.
Les mer → -
Konsentrasjon
Hold fokus uten å stenge verden ute
Konsentrasjon kan ikke tvinges frem, men den kan beskyttes. Du trenger ikke låse alt: en påminnelse i rett øyeblikk er nok.
Les mer → -
Søvn
Sov bedre ved å legge fra deg mobilen om kvelden
Om kvelden stjeler mobilen de første minuttene av søvnen din. Et lite spørsmål er noen ganger nok til at du legger den fra deg.
Les mer → -
Alternativ
Et skånsomt alternativ til blokkeringsapper
Blokkeringsapper satser på forbud. pourquoi.app satser på bevissthet. To motsatte filosofier.
Les mer →
