Käyttötilanteet
Käyttötilanteet: ota puhelin taas omaan hallintaan
pourquoi.app ei pakota mihinkään: se antaa sekunnin hengähdystauon, ennen kuin tottumus vie mennessään. Tässä arjen tilanteita, joissa tuo tauko muuttaa paljon.
-
Ruutuaika
Vähennä ruutuaikaa ilman estosovellusta
Avaat lukituksen, avaat sovelluksen, skrollaat, ja tunti on mennyt. Ruutuajan vähentäminen ei vaadi kieltäytymistä vaan huomaamista.
Lue lisää → -
Some
Ota some takaisin hallintaan
Some on suunniteltu pitämään huomiosi. Sekunnin tauko riittää usein, jotta saat ohjat takaisin.
Lue lisää → -
Keskittyminen
Pysy keskittyneenä eristäytymättä
Keskittymistä ei voi käskeä, mutta sitä voi suojella. Kaikkea ei tarvitse lukita: muistutus oikealla hetkellä riittää.
Lue lisää → -
Uni
Nuku paremmin, kun jätät puhelimen illalla rauhaan
Illalla puhelin vie unen ensimmäiset minuutit. Lempeä kysymys riittää joskus siihen, että lasket laitteen kädestäsi.
Lue lisää → -
Vaihtoehto
Lempeä vaihtoehto estosovelluksille
Estosovellukset luottavat kieltoon. pourquoi.app luottaa tietoisuuteen. Kaksi vastakkaista ajattelutapaa.
Lue lisää →
