pourquoi.app
Sanasto
Muutama termi, joilla puhelimen käytöstä voi puhua selkeästi ilman turhaa jargonia.
Syy ensin -periaate
Menetelmä, jossa pidät lyhyen tietoisen tauon ennen sovelluksen avaamista ja kerrot, miksi avaat sen. Pääsyä ei estetä.
Kysymys avaamisen hetkellä
Hetki, jolloin pourquoi.app tulee näkyviin, kun avaat valitsemasi sovelluksen, ja esittää lempeän kysymyksen, esimerkiksi ”Miksi avaat tämän sovelluksen?”
Pieni hidaste
Pieni, tarkoituksellinen katko tottumukseen: tarpeeksi lyhyt, ettei se ärsytä, ja tarpeeksi selvä, että siirryt autopilotilta valintaan.
Tietoinen ruutuaika
Puhelimella vietetty aika sen jälkeen, kun olet kertonut selkeän syyn. Automaattisen skrollaamisen tai ilman syytä avaamisen vastakohta.
Estosovellus
Työkalu, joka katkaisee tai rajoittaa pääsyn tiettyihin sovelluksiin (lukko, aikaraja, sallittujen lista). Toimii joillekin, moni muu kiertää sen.
Ruutuaika (Screen Time)
Applen sisäänrakennettu ominaisuus, joka mittaa käyttöä ja mahdollistaa rajoitukset. Toimii syy ensin -periaatteen rinnalla: kumpaakaan ei tarvitse valita toisen sijaan.
Kysymyksen ohittaminen
Kysymyksen sulkeminen tai ohittaminen vastaamatta. Mahdollista alustasta riippuen, mutta ei suositeltavaa: kun et kerro syytä, kysymys menettää lähes kaiken hyötynsä.