Uni
Nuku paremmin, kun jätät puhelimen illalla rauhaan
Illalla puhelin vie unen ensimmäiset minuutit. Lempeä kysymys riittää joskus siihen, että lasket laitteen kädestäsi.
Tilanne
- ”Skrollaan vielä vähän” venyy tunniksi, joka on pois yöunista.
- Ruutu illalla viivästyttää nukahtamista.
- Hyvät aikeet pitävät harvoin pintansa tottumusta vastaan.
Näin pourquoi.app auttaa
- Illalla pourquoi.app tuo pienen tauon, ennen kuin avaat sovelluksen.
- Kun kerrot syyn, puhelin on helpompi laskea kädestä aiemmin.
- Ei moralisoivia hälytyksiä: vain lempeä muistutus, kun itse haluat.
Mitä jos kokeilisit?
Kysymys, jonka pourquoi.app esittää sovellusta avattaessa, on ilmainen, eikä mitään estetä. Sekunnin tauko riittää joskus muuttamaan päivän kulun.
