Sömn
Sov bättre genom att lägga ifrån dig telefonen på kvällen
På kvällen stjäl telefonen minuter från din sömn. Ibland räcker en lugn fråga för att du ska lägga ifrån dig den.
Så ser det ut
- ”En sista scroll” blir en timme mindre sömn.
- Skärmen på kvällen gör att du somnar senare.
- Goda föresatser håller sällan mot vanan.
Så hjälper pourquoi.app
- På kvällen lägger pourquoi.app in en paus innan du öppnar en app.
- Att säga varför hjälper dig att lägga ifrån dig telefonen tidigare.
- Inga pekpinnar, bara en mild påminnelse när du vill ha en.
Varför inte testa?
Frågan som pourquoi.app ställer när du öppnar en app är gratis, och inget blockeras. Ibland räcker en sekunds eftertanke för att förändra hela dagen.
