Uyku
Akşamları telefonu bırakarak daha iyi uyu
Akşamları telefon, uykunun ilk dakikalarını çalar. Sakin bir soru bazen telefonu bırakmaya yeter.
Durum
- “Son bir kaydırma” bir saat eksik uykuya dönüşür.
- Akşam ekrana bakmak uykuya dalmayı geciktirir.
- Kendine verdiğin sözler alışkanlık karşısında nadiren dayanır.
pourquoi.app nasıl yardımcı olur
- Akşamları pourquoi.app, bir uygulamayı açmadan önce araya bir mola koyar.
- Niyetini söylemek telefonu daha erken bırakmana yardımcı olur.
- Ahlak dersi veren alarmlar yok: yalnızca istediğinde nazik bir hatırlatma.
Denemeye ne dersin?
pourquoi.app açılıştaki soruyu ücretsiz sorar ve hiçbir şeyi engellemez. Bir saniyelik duraklama bazen günün gidişatını değiştirmeye yeter.
