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Claves
Lo que dicen de verdad los estudios, las normas y las cifras.
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Claves
Cómo hacer menos scroll: 5 trucos que los estudios han puesto a prueba
Blanco y negro, pausa antes de abrir una app, notificaciones agrupadas: lo que dicen de verdad los estudios recientes sobre los trucos para usar menos el móvil.
15 de octubre de 2026 11 min de lectura
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Sueño
Cambio de hora 2026 y sueño: por qué te despiertas demasiado pronto
Cambio de hora del 25 de octubre de 2026: por qué te despiertas una hora antes, cuántos días tardas en adaptarte y qué hace la alarma de tu móvil.
12 de octubre de 2026 12 min de lectura
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Claves
¿Las pantallas atontan a los niños? Lo que dicen los estudios
Un estudio finlandés tranquiliza y una revisión sobre casi 3 millones de niños preocupa. Lo que dicen de verdad los estudios sobre pantallas y cerebro.
5 de octubre de 2026 11 min de lectura
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Claves
Dumbphones: por qué vuelven los móviles básicos en 2026
Los dumbphones vuelven a estar en boca de todos, pero mucho menos en los bolsillos. Por qué ahora y qué dice este regreso de nuestra relación con el móvil.
1 de octubre de 2026 13 min de lectura
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Claves
¿Son adictivos los compañeros de IA? Por qué cuesta tanto soltar un chatbot
El enganche a Character.AI o a ChatGPT es real y no es una debilidad tuya. Por qué cuesta tanto dejar un compañero de IA y cómo usarlo menos sin culpa.
25 de septiembre de 2026 13 min de lectura
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Claves
Prohibición del móvil en el colegio: lo que dicen de verdad los estudios
¿Qué cambia de verdad prohibir el móvil en el colegio? Notas, atención, acoso, tiempo de pantalla y el papel de los padres.
31 de agosto de 2026 6 min de lectura
