Blog
Blog: recuperar las riendas del móvil
Artículos para entender tus hábitos y probar enfoques amables. Cada guía enlaza con un caso de uso concreto con pourquoi.app.
-
Claves
¿Las pantallas atontan a los niños? Lo que dicen los estudios
Un estudio finlandés tranquiliza y una revisión sobre casi 3 millones de niños preocupa. Lo que dicen de verdad los estudios sobre pantallas y cerebro.
5 de octubre de 2026 11 min de lectura
-
Claves
Dumbphones: por qué vuelven los móviles básicos en 2026
Los dumbphones vuelven a estar en boca de todos, pero mucho menos en los bolsillos. Por qué ahora y qué dice este regreso de nuestra relación con el móvil.
1 de octubre de 2026 13 min de lectura
-
Claves
¿Son adictivos los compañeros de IA? Por qué cuesta tanto soltar un chatbot
El enganche a Character.AI o a ChatGPT es real y no es una debilidad tuya. Por qué cuesta tanto dejar un compañero de IA y cómo usarlo menos sin culpa.
25 de septiembre de 2026 13 min de lectura
-
Tiempo de pantalla
Control parental: qué hacer cuando tu adolescente se lo salta
A los 15 años, un control parental que tu hijo se salta no se arregla apretando más. Qué proponerle en su lugar y cómo abrir la conversación después.
18 de septiembre de 2026 9 min de lectura
-
Guía
iOS 27: configurar Tiempo de uso para ti sin bloquearte
Categorías a medida y un total diario más ajustado que la suma: cómo funcionan de verdad los límites de tiempo de iOS 27, y por qué un límite propio no aguanta.
15 de septiembre de 2026 7 min de lectura
-
Novedades
Control parental en iOS 27: los 5 ajustes que importan
Cuenta infantil, límites de tiempo, horarios, navegación, contactos: lo que cambia de verdad el control parental de iOS 27, y lo que no resuelve.
15 de septiembre de 2026 6 min de lectura
-
Guía
pourquoi.app en Android: la guía de configuración completa
Configura Android paso a paso: superposición, batería, acceso al uso, apps supervisadas, y qué hacer cuando la pregunta deja de aparecer.
7 de septiembre de 2026 5 min de lectura
-
Guía
pourquoi.app en iPhone: la guía de configuración completa
Configura paso a paso la automatización de Atajos de pourquoi.app en iPhone, con el ajuste exacto que lo rompe todo en silencio si se te pasa.
7 de septiembre de 2026 4 min de lectura
-
Guía
Tiempo de pantalla: siete días para saber adónde va de verdad
Un diagnóstico de vuelta a clase en siete días: observas, cuentas, decides. Cómo llevar la semana con pourquoi.app, sin bloquear ni borrar nada.
7 de septiembre de 2026 11 min de lectura
-
Claves
Prohibición del móvil en el colegio: lo que dicen de verdad los estudios
¿Qué cambia de verdad prohibir el móvil en el colegio? Notas, atención, acoso, tiempo de pantalla y el papel de los padres.
31 de agosto de 2026 6 min de lectura
-
Tiempo de pantalla
Cómo reducir el tiempo de pantalla en Android sin una app de bloqueo
Métodos amables para bajar tu tiempo de pantalla en Android sin bloqueador ni culpa: detectar el reflejo, medir sin juzgar y elegir de forma consciente.
25 de agosto de 2026 5 min de lectura
-
Alternativa
Bloqueadores de apps o enfoque por intención: ¿qué elegir en tu iPhone?
Bloqueadores de apps en iPhone o enfoque por intención: comparativa, límites de las escapadas y criterios para elegir sin sentirte culpable.
21 de julio de 2026 4 min de lectura
-
Sueño
El móvil por la noche y el sueño: cómo romper el reflejo del último scroll
El móvil por la noche y el sueño: entiende la trampa del último scroll y adopta hábitos amables, sin alarmas que te hagan sentir culpable.
16 de julio de 2026 4 min de lectura
-
Concentración
Proteger la concentración en el trabajo sin bloquear el móvil
Mantén la concentración en teletrabajo o estudiando sin modo avión ni bloqueador: entiende el coste de las microinterrupciones y protege tu foco.
13 de julio de 2026 3 min de lectura
-
Redes sociales
Dejar de hacer scroll sin fin: detecta cuándo abres Instagram o TikTok sin pensar
Entiende el scroll infinito en redes sociales y detecta cuándo abres Instagram o TikTok sin pensar, sin bloqueador y sin sentirte culpable.
7 de julio de 2026 4 min de lectura
-
Tiempo de pantalla
Cómo reducir el tiempo de pantalla en iPhone sin una app de bloqueo
Métodos amables para bajar tu tiempo de pantalla en iPhone sin bloqueador ni culpa: detectar el reflejo, medir sin juzgar y elegir de forma consciente.
1 de julio de 2026 5 min de lectura
