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Blog: riprendere in mano il telefono
Articoli per capire le tue abitudini e provare approcci gentili. Ogni guida rimanda a un caso d’uso concreto con pourquoi.app.
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Casi d’uso
Come ridurre il tempo di schermo su Android senza app di blocco
Metodi gentili per ridurre il tempo di schermo su Android senza blocchi né sensi di colpa: riconoscere l’automatismo, misurare senza giudicare, scegliere.
25 agosto 2026 6 min di lettura
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Casi d’uso
App di blocco o approccio per intenzione: quale metodo scegliere per il tuo iPhone?
App di blocco su iPhone o approccio per intenzione: confronto, limiti dell’aggiramento e criteri per scegliere senza sensi di colpa.
21 luglio 2026 5 min di lettura
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Casi d’uso
Telefono la sera e sonno: come spezzare l’automatismo dell’«ultimo scroll»
Telefono la sera e sonno: capire la trappola dell’ultimo scroll e adottare abitudini gentili, senza allarmi che ti fanno sentire in colpa.
16 luglio 2026 4 min di lettura
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Casi d’uso
Proteggere la concentrazione al lavoro senza bloccare il telefono
Mantenere la concentrazione in smart working o mentre studi senza modalità aereo né blocchi: il costo delle micro-interruzioni e come proteggere il focus.
13 luglio 2026 4 min di lettura
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Casi d’uso
Smettere di scrollare all’infinito: riconoscere le aperture automatiche su Instagram e TikTok
Capire lo scroll infinito sui social e riconoscere le tue aperture automatiche su Instagram o TikTok, senza blocchi né sensi di colpa.
7 luglio 2026 5 min di lettura
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Casi d’uso
Come ridurre il tempo di schermo su iPhone senza app di blocco
Metodi gentili per ridurre il tempo di schermo su iPhone senza blocchi né sensi di colpa: riconoscere l’automatismo, misurare senza giudicare, scegliere.
1 luglio 2026 6 min di lettura
